Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.

Pilates konzentriert sich besonders auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, um die Körperhaltung zu verbessern und das Gleichgewicht zu fördern. Mit einem Fokus auf fliessenden Bewegungen und der Nutzung spezieller Geräte oder des eigenen Körpergewichts hilft Pilates, die Körperwahrnehmung zu steigern und eine harmonische Verbindung von Kraft und Flexibilität zu erreichen. Diese sanfte, aber effektive Trainingsmethode ist für Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.

Speziell für Ausdauersportler*innen wird die Stabilität des eigenen Körpers optimiert und die Bewegungsumsetzung effektiver.

Herzlich willkommen beim Pilates - für ganzheitliches Pilates in der Natur und im Gesundheitszentrum REMA Naturheilkunde GmbH in Aetigkofen, besonders zugeschnitten für Sie. 

Entdecken Sie die wohltuenden Aspekte des Pilates, angepasst an die vielfältigen Bedürfnisse aller Altersgruppen. Ich bin darauf spezialisiert, sowohl Senioren als auch junge Menschen mit einem individuellen Programm zu unterstützen. 

Mit gezielten Übungen fördere ich Ihre Beweglichkeit, verbessere Ihre Körperhaltung und stärke gezielt Ihre Tiefenmuskulatur.

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Warum Pilates bei Miri Lorenzetti?

1. Angepasste Betreuung: 
   Ich als erfahrene Instruktorin verstehe die besonderen Bedürfnisse aller Altersgruppen und passe das Training individuell an.
   Spezialangebote für Senior*innen.
   
2. Vielfältige Kursangebote:
   Egal ob Sie bereits Erfahrung haben oder gerade mit Pilates beginnen, ich biete meine Kurse individualisiert an.
   Auf vorgängige Anmeldung können individuelle Einführungstrainings gebucht werden.
3. Modernste Ausstattung:
   Das Gesundheitszentrum REMA ist nach modernstem Standard ausgestattet. Es erwartet Sie ein wunderschöner moderner Kursraum. Es besteht die Möglichkeit auf der Terrasse mit angrenzendem Kneippweg zu trainieren.
4. Wohlfühlatmosphäre:
   Geniessen Sie unsere entspannte Umgebung, sei es im Gesundheitszentrum oder in der Natur, während Sie Pilates in einer unterstützenden Gemeinschaft erleben können. 
5. Ganzheitlicher Ansatz:
   Pilates fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern trägt auch massgeblich zu einem verbesserten Wohlbefinden bei, was gerade für Senioren von besonderer Bedeutung ist.
   
   

Tauchen Sie ein in die Welt des Pilates und lassen Sie sich von meiner Passion begeistern. Kontaktieren Sie mich, um mehr über unsere speziellen Kurse und Angebote – auch für Senior*innen zu erfahren. Ihr Pilates-Erlebnis beginnt hier, mit dem Fokus auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihr Wohlbefinden!